본문 바로가기

전체 글314

"바람만 스쳐도 아픈 통풍 극복 가이드: 원인, 증상 및 효과적인 관리 방법" 요산이란?요산(Uric Acid)은 퓨린이 분해되면서 생성되는 물질입니다. 퓨린은 우리 몸의 세포와 많은 음식에 자연스럽게 존재하는 화합물입니다. 대부분의 요산은 혈액에서 녹아 신장을 통해 소변으로 배출되지만, 일부 사람들은 요산을 충분히 배출하지 못하거나 요산을 과도하게 생성하여 혈액에 요산이 축적될 수 있습니다. 이로 인해 요산 결정이 형성되어 관절에 침착되고 염증과 통증을 유발하게 됩니다​ 요산 수치를 높이는 요인식습관: 퓨린이 많은 음식(내장, 해산물, 붉은 고기)을 많이 섭취하면 요산 수치가 증가할 수 있습니다.음주: 특히 맥주와 과당이 함유된 음료는 요산 수치를 높이는 주요 요인입니다.비만: 체중이 많이 나가면 신장이 요산을 배출하는 능력이 감소합니다.유전: 가족력이 있는 경우 요산 수치가 높.. 2024. 7. 19.
"당뇨와 췌장의 숨겨진 이야기: 건강의 핵심을 이해하자" 당뇨와 췌장 기능의 연관성췌장의 역할췌장은 인체의 중요한 기관으로, 두 가지 주요 기능을 수행합니다:외분비 기능: 소화 효소를 생성하여 십이지장으로 분비함으로써 음식물의 소화를 돕습니다.내분비 기능: 인슐린과 글루카곤 등의 호르몬을 분비하여 혈당을 조절합니다.외분비 기능췌장은 아밀라아제, 리파아제, 트립신 등의 소화 효소를 생성하여 십이지장으로 분비합니다. 이러한 효소들은 탄수화물, 지방, 단백질을 분해하여 소화를 돕습니다.내분비 기능췌장의 랑게르한스섬은 인슐린, 글루카곤, 소마토스타틴 등의 호르몬을 분비합니다. 특히, 인슐린과 글루카곤은 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다:인슐린: 혈당 수치를 낮추는 역할을 하며, 세포가 포도당을 흡수하여 에너지원으로 사용하도록 돕습니다.글루카곤: 혈당 수치를 높이는 역.. 2024. 7. 19.
"자연의 선물: 양사춘과 바나바 추출물이 선사하는 건강 비법" 현대인의 건강을 위한 자연의 두 가지 보물, 양사춘과 바나바자연의 신비는 우리에게 끝없는 놀라움을 선사합니다. 특히 전통 의학에서 사용되던 식물들이 현대 과학의 연구를 통해 그 효능이 밝혀지면서 더욱 주목받고 있습니다. 오늘은 건강과 웰빙을 위해 자연이 선사하는 두 가지 보물, 양사춘 추출물과 바나바 추출물에 대해 자세히 알아보겠습니다. 양사춘 추출물: 항산화와 면역력의 비밀양사춘은 중국의 전통 약용 식물로, 그 추출물은 다방면에서 건강에 유익한 성분들로 가득합니다. 폴리페놀과 플라보노이드, 안토시아닌 등의 항산화 성분은 세포 손상을 막고 노화를 늦추며, 염증을 억제하고 면역력을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다.항산화 작용: 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시킵니다.항염증 작용: 염.. 2024. 7. 19.
건강 보조식품 vs 건강기능식품: 어떤 것을 선택해야 할까요? 건강 보조식품과 건강기능식품이란?건강 보조식품: 일반적으로 일상적인 식단에서 부족할 수 있는 영양소를 보충하기 위해 사용되는 식품입니다. 이들 식품은 비타민, 미네랄, 허브, 아미노산, 효소 등을 포함하며, 특정 건강 상태를 개선하려는 목적보다는 영양소 보충에 중점을 둡니다.건강기능식품: 인체에 유익한 생리활성 기능을 가진 식품으로, 특정 건강 기능을 개선하거나 질병의 위험을 감소시키는 효과가 과학적으로 입증된 제품입니다. 건강기능식품은 법적으로 인정받은 기능성을 표시할 수 있으며, 식약처의 인증을 받아야 합니다.건강 보조식품의 특징목적: 영양소 보충을 통해 일반적인 건강을 유지.성분: 비타민, 미네랄, 허브, 아미노산, 효소 등.규제: 일반 식품으로 분류되며, 특정 건강 기능이나 질병 치료를 표방할 수.. 2024. 7. 18.
가정용 혈압계 추천: 정확하고 신뢰할 수 있는 Top 5 제품 가정용 혈압계는 고혈압 환자나 건강 관리를 위해 필수적인 도구입니다. 신뢰할 수 있는 혈압계를 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 시중에서 판매되는 가정용 혈압계 추천 순위 5개입니다.1. 오므론 (Omron) HEM-7361T오므론 HEM-7361T는 정확성과 신뢰성을 갖춘 제품으로, 고혈압 환자들 사이에서 인기가 많습니다.특징: 심방세동 감지 기능, 블루투스 연결, 사용자 2명 데이터 저장 가능장점: 사용이 편리하고 정확한 측정, 스마트폰 연동 가능가격: 중간2. 미코 (Microlife) BP A200미코 BP A200은 고혈압 관리에 효과적인 제품으로, 정확한 측정을 제공합니다.특징: 부정맥 감지, 99회 측정 데이터 저장, 대형 LCD 화면장점: 사용이 간편하고, 부정맥 감지 기능 포함가격: 중간.. 2024. 7. 18.
크롬병 관리 가이드: 증상부터 식단, 건강 보조식품까지 크롬병이란 무엇인가?크롬병(Crohn's disease)은 만성 염증성 장 질환(IBD)의 일종으로, 소화관의 어느 부위에서나 염증을 일으킬 수 있습니다. 이 병은 주로 소장과 대장의 끝부분에 영향을 미치지만, 소화 시스템의 어느 부분에서도 발생할 수 있습니다. 크롬병은 평생 지속될 수 있으며, 재발과 완화를 반복합니다.크롬병의 원인크롬병의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 그러나 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 보입니다:유전적 요인: 가족 중 크롬병 환자가 있는 경우 발병 위험이 증가합니다.면역 체계 이상: 면역 체계가 정상 세포를 공격하여 소화관에 염증을 일으킬 수 있습니다.환경적 요인: 흡연, 서구화된 식습관, 스트레스 등이 크롬병 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.크롬병의.. 2024. 7. 18.

티스토리툴바