반응형 수분부족1 체내 수분 부족으로 인한 질병과 이를 예방하는 생활 습관 우리 몸의 60% 이상이 물로 구성되어 있다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 체내 수분이 적절히 유지되지 않으면 다양한 생리적 기능이 저하되며 여러 질병이 발생할 수 있습니다. 특히, 현대인의 바쁜 생활 습관과 무더운 날씨 등으로 인해 수분 부족 현상은 흔하게 발생하는데, 그 결과로 건강에 여러 문제가 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 체내 수분 부족으로 인해 발생할 수 있는 주요 질병들과 그 예방 방법을 알아보겠습니다.1. 탈수증 (Dehydration)1-1. 원인 및 증상탈수증은 체내 수분이 급격히 감소할 때 발생합니다. 격한 운동, 고온 환경에서의 활동, 과도한 카페인 또는 알코올 섭취 등이 주요 원인입니다. 탈수 증상이 심해지면 어지럼증, 두통, 피로감이 나타나며, 심한 경우 혼수상태에 이를 수 .. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
